Spaetestens
Bis zu dieser Uhrzeit sollte ich an diesem km sein. Die App leitet sie aus dem naechsten VP/WP-Cut-Off und meiner geplanten Pause ab.
Was bedeuten die Zahlen?
Die App soll dir unterwegs schnell sagen: Bin ich noch gut unterwegs, wird es knapp oder muss ich jetzt handeln?
So lese ich eine km-Zeile
Eine km-Zeile ist wie ein kleiner Kontrollpunkt. Ein Tap bedeutet: Diesen km habe ich gerade geschafft.
- Erst schaue ich auf den km und ob er geschafft, aktuell oder offen ist.
- Dann auf „Spaetestens“: Das ist die berechnete rote Linie bis zum naechsten VP/WP.
- Dann vergleiche ich Plan, Prognose oder Ist.
- Wenn der Puffer gelb, rot oder dunkelrot ist, schaue ich sofort auf Required-Speed.
Die wichtigste Regel
Der Cut-Off zaehlt am VP/WP beim Rausgehen, nicht beim Ankommen. Wenn ich dort Pause machen will, muss ich frueher da sein.
Die wichtigsten Begriffe
Plan
Das ist mein eigener Plan aus den Einstellungen. Er zeigt, wann ich dort sein wollte.
Prognose
Das ist der Blick nach vorn. Die App schaetzt, wann ich dort ankomme, wenn mein aktueller Trend so weitergeht.
Ist
Das ist ein echter Wert. Er erscheint nur dort, wo ich geklickt habe. Bei km-Klicks bedeutet das: Der km ist geschafft.
Puffer
Puffer ist meine Luft in Minuten. Plus bedeutet: Ich bin vor der Grenze. Minus bedeutet: Es reicht rechnerisch nicht.
Required-Speed
Das ist die Geschwindigkeit, die ich ab jetzt bis zum naechsten VP/WP brauche. Diese Zahl ist wichtig, wenn es knapp wird.
Cut-Off
Cut-Off VA ist die offizielle Veranstalter-Zeitgrenze. Am VP/WP muss ich vor dieser Zeit wieder raus sein.
VP/WP
VP ist ein Verpflegungspunkt. WP ist ein wichtiger Wechsel- oder Dropbag-Punkt. Fuer mich sind beide Punkte, an denen Cut-Offs wichtig werden.
Was mache ich mit den Farben?
- Gruen: Ich habe Luft.
- Gelb: Es wird knapp. Pausen bewusst kurz halten.
- Rot: Jetzt aktiv gegensteuern.
- Dunkelrot: Die Rechnung sagt, dass der Cut-Off nicht mehr reicht.
Wenn ich muede bin: diese Reihenfolge
- Obere Warnfarbe ansehen.
- Naechsten VP/WP unten ansehen.
- Puffer und Required-Speed ansehen.
- Dann entscheiden: Tempo halten, schneller werden oder Pause kuerzen.
Merksatz
Plan sagt, was ich vorhatte. Prognose sagt, wohin es gerade laeuft. Ist sagt, was wirklich passiert ist. Required-Speed sagt, was ich jetzt brauche.